テーマ:トレーニング

宿無し・・・

長野マラソンまで2週間を切ったのに市内のホテルが何処も満室で予約が取れない。 今年は善光寺が七年ぶりの御開帳なので観光客も大勢押し寄せるのかも? なので、今年は長野を走るのを諦めることにした。 先月から忙しくてまともにトレーニングしてないし・・・ GWまではこの忙しさは続きそうなので遠征は無理だな。 その代…
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皇居3周ラン

先週の横浜マラソンの疲れが残っているようで今日は3周で許してやろう。 今日はランよりも桜の開花状況を見てきた。 早咲きの桜は咲いていたんだが、ソメイヨシノはあと数日か? 桜の名所では人が多過ぎて花見ランはできないから、人気の少ない所を探して花見してきますか・・・ *************** …
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A10になりました。

イングレス話です。 ピッタリ1ヶ月でA10(エージェント10)にレベルアップしたぞ! 正直、走りながらのイン活は「二兎追う者は一兎も得ず」で共倒れになってしまう。 なので、マラソンシーズンが終わる4月頃まではイングレスランは止めようかなと思っているのだが・・・(あくまでも思いです) これからもイングレスは続け…
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Jの方が安いんですけど・・・

GARMIN 920XTの日本語版「ForeAthlete 920XTJ」が発売されるらしいね。 気になるのがUS版「Forerunner 920XT」と比べて安いのだ! US版が$449.99ということは120円/ドルで計算すると約54,000円。 iiyo.netでは45,800円(税抜)。 因みに、並行…
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花粉症はじまりはじまり~

天気予報ではまだ発表してませんが花粉が飛び始めました! くしゃみと鼻水が出て顔が部分的に赤くなって頭がボーっとする(平常時以上に・・・)。 こんな症状がオイラに出たので確実にスギ花粉が飛散してます ということでマスクを箱買いしておいたんだが、30枚で今シーズン乗り切れるかなぁ・・・ 今日の皇…
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最後は妖怪頼み?

来週は勝田マラソンなんだけどなぁ・・・ 最近、イングレスしながら走っていることが多いから、どっちつかずで脚が成長していないような気がするんだよなぁ。 距離は月間300㎞と平均的なんだが、平均ペースが遅いので不安材料タップリ・・・。 こうなれば、最後は神、否、妖怪頼みだな。 *************** 【ラン…
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らのランナー発見!

夏場の炎天下に上半身裸で河川敷を走るランナーは良く見かけるのだが、真冬の皇居で下が裸のランナーは初めて見た。 下が裸と言ってもフル○ンではなく、更に下、シューズを履いていないのだ! 勿論、ビブラムじゃなくて素足・・・。 近づいてみると足裏にテーピング貼って走っているようだけど、それ以外は裸。爪が割れそうで恐ろしい・・・…
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見たら余計に欲しくなったぁ!

GARMINのFenix3が発表されたね。 「FR920XT、Fenix3、Epix」とトライアスリート、トレイルランナー、ハイカー向けのGPSの選択肢があるけど、やっぱりFenix3のデザインが一番カッチョイイ! サファイアなんてロレックスよりもお洒落だし。勿論、機能も盛沢山らしいね。 英語版でも何とか使いこなせそう…
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初ラン、初売り&初買い

今年の初ランはお馴染みの皇居でした。それにしても、31日から3日間も休んだら脚が重くなるし、正月ボケでGARMINを忘れてきてしもうた。 なので、スマホのジョグノートで距離を計測することにした。 初売りでスカイセンサーJAPAN v-Aが半額以下で売っていたので初買してきたぜ。 ピョンピョンとつま先で走る人はターサー、踵か…
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走り納め・・・られん

今年最後のランニングの筈が・・・ 途中、GARMINを止めたまま走ったから4周したのに走行距離は19.33㎞だし。 月間走行距離は296㎞と目標の300㎞に4㎞足りないし。 大晦日と元旦はノンビリしようと思ったんだが、どうしよう? *************** 【ランニング】 ★皇居4周ラン 走行…
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フェニックス欲しいなぁ・・・

欲しいのはfenix2でもfenix2 Special Editionでもなくfenix3だ! 920XTは軽くて薄くて、おまけにカラー液晶と魅力的なんだが、イマイチデザインが軽すぎるよ。 GARMINはだいたい日本語版が出ると次期バージョンが開発されるんだよな。 fenix2の日本版(fenix2J)が発売されている…
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来年も富士山なんです。

毎年毎年オイラの部屋のカレンダーは富士山なのだ! 当然2015年も富士山なのだ。 今年はあまり山に登れなかったので来年こそはガシガシ登りに行こう。 今日は皇居にお住いの方がお誕生日なので皇居は走らず、お台場をLSDしてきた。 レインボーブリッジは風が強くて寒かったー その分展望は良かったんだな(写…
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レースに乗じて皇居ラン

すっかり週休1日が当たり前の生活になってしまったので、土曜日の皇居ランが日曜日になってしまった。 日曜日の皇居ランには良いことがあるのだ(ポジティブに考えれば・・・)。 ほぼ毎週レースが開催されているので速いランナーが沢山走っているのだ。 今日も駅伝大会が開催されていたので選手に引っ張ってもらえたぞ。 でもな…
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ランナーはTrekkerに成れないのね・・・

イングレス話。 新しく3つのメダルが追加されたみたいだね。 【Spec Ops】 クリアしたミッション数(Unique) 【Engineer】 Modをインストールした数 【Trekker】 低速で移動した距離(㎞) Trekkerメダルなら余裕でOnyx(2500㎞)を取得できるなぁと思ったの…
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最大級的防寒対策

12月に完全防備で走るのは記憶にないんだが・・・ 今日の夜ランはとりわけ寒そうだったので準備万端で走ってきた。 上からイヤーウォーマー、ネックウォーマー、裏起毛のウィンドブレーカーとロングTシャツ。 更に裏起毛のロングタイツに短パン。 靴下はトレラン用のウールソックス(穴が開きそうなので買い替えないと)。 手袋…
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「ちよくる」でGO~!

休みの日は皇居ランとラーメンを食べるのが理想的な過ごし方なんだな。 今日はラン後の移動手段として「ちよくる」を利用してみた。 「ちよくる」とは千代田区内で利用できるレンタルチャリのこと。 ネットで登録すればスマホ(iPhoneはダメ)がチャリの鍵になって簡単に利用できるのだ。 料金は一回会員で30分100円で乗れちゃ…
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二刀流or素手?

「寒いと手がかじかんでイングレスランは辛いのよねぇ~」と思っている方は意外と多いのでは? スマホを操作できる手袋を着用すれば一発解決するかと思いきや、手袋で小さなスマホ画面をタッチすると思い通りにならないことが多いのだ。 そこで100均で購入したタッチペンでイングレスランをしてみると、ピンポイントで画面を押せるのだがピン…
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都内紅葉狩り

週休1日が当たり前になってしまったので日曜日は貴重な休日・・・、ではなく超多忙な休日なのだ。 2014秋 都内紅葉狩り at EveryTrail 午前中はジョギングしながら都内の紅葉を堪能しイングレスのバーチャル空間で戦う。 昼食は連食したいもののラーメンは一杯だけです。 午後はジムにてラン…
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ローソンにポータル現る!?

朝起きたら、な、なんとローソンにポータルが生えているではないか! (このポータルは都内でラー食している時にハックした) イングレスの世界でのことなので実際には見えません アプリ上でポータルを見ると・・・ 良く分からんw 近所のローソンにもポータルが生えていて、家に居ながらハック出来…
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インフレorデフレなマラソン大会

昨今のマラソン大会のエントリーフィーは平気で1万円越えだ!数年前ではありえない額だよ。 先日、つくばマラソンのゼッケンやチップが届いたんだが参加賞のポーチ?まで送られがてきた。 (この大会の参加賞は賛否ありますが・・・) 輸送コストが下がったお蔭か?当日の参加受付時間の短縮につながりランナーには嬉しい限りです。 これ…
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きめ細かいのね

アクアラインマラソンの完走証が届いたぞ。元タレント知事のサイン入りで超貴重だ? タイムはイマイチなんだが、順位が思いのほか良かったな。 総合順位は12,969人中770位、年代別?では37位と思いきや・・・【年齢別順位】で37位だとさ。 同年代で順位を決める大会はよくあるけど、同じ年で比べるのは珍しいかも? …
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L8ランナー

今日は皇居を4周してきたんだが、1周目と4周目はイングレスランでトレーニングとしてはイマイチだったなぁ。 その分イングレスの経験値(AP)が溜まって、遂にレベル8に到達したぞ。 チュートリアル終了~ レベル上げは一段落したので、今後は皇居ではイングレスランはやらないよ。 ****…
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もう三崎に行かなくてもいいんです!

コンビニに寄ったらこんなものが売っていたので、即買ってもうたわ・・・ な、なんと!あの三崎まぐろラーメンがカップラーメンになったのだ 三浦半島を走って縦断しなくても?まぐろラーメンが食べられるのだ(京急に乗ればいいのに・・・)。 まだ食べてないんだが、「まぐろラーメンは久しぶりだなぁ~…
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アスリートに嬉しい体育の日

本来体育の日は晴れの特異日の10月10日なのに、無理矢理連休を増やしたから雨になるんだ!!! などと文句を言っていても仕方がないので無料開放している東京体育館のプールで泳いできた。 600円得したぜ 午前中は殆んど雨は降らなかったので走ることもできたけど、レースも近いから足休みにした。 …
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リアル課金に手を出してもうた・・・

ランニングでは移動範囲が狭いのでチャリでイングレスすることにした。 そうなるとやはり課金アイテムが欲しくなるのだ。 自転車用スマホホルダー「MINOURA Phone Grip iH-200-S」ゲットです。 更にリュックに入れたバッテリーとスマホを繋ぐ長さ0.8mの給電ケーブルも手に入れた。 イングレスチャ…
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皇居3周ビルドアップ+イングレスラン

来週はアクアラインマラソンなので疲れが残らない程度に皇居を走ってきた。 初めてアディダスランベースを使わせてもらった。 こちらのツイッターをフォローすれば600円で利用できるのだ。 比較的安く利用できるのだが、皇居周回コースを走るにはスタート地点が半蔵門と桜田門の中間でチト中途半端かな? 久しぶりに皇居にお住…
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雨の日はジムトレ

今日は台風18号が近づいているので一日中雨。なのでジムトレのみ。 久しぶりにトレッドミルでの登りランをしてみたら最大傾斜15%で15分も走れたぞ! もう少しスピードを上げても走れたかも。 因みに傾斜15%で走るときは踵は着かずにつま先のみで走ります。 少ない時間でもふくらはぎがパンパンになります。 因み…
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皇居4周ラン

10/4(土)に皇居を走ってきた。 本来は6周、30㎞のペース走をする筈だったが、先週のレースの疲れが残っていたのか4周で昇天・・・ 2週間後のフルマラソンは4時間切りが目標かな・・・ (まだ脚ができあがらん) *************** 【ランニング】 ★ラン 走行距離: 19.87km 所要時間:…
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お台場LSD

最近LSDランがイングレスラン化してきたぞ。 いつものお台場コースを仮想現実内で走ると飽きずに続けられるよ。 休日にイングレスすると、ほぼ1万AP(経験値)稼ぐことが出来るようになった。 ということは、後5回程イングレスすればレベル5になるな(一月ほどかかるかな)。 レベル5位なら敵のポータルを攻撃し易くなる…
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皇居5周ペース走(飛びます飛びます)

30㎞ペース走の筈が25㎞と中途半端で終了してもうたわ 足立区から走り始めたんじゃないよ。GPSデータが飛んだみたい。 先週のトレランの疲れが残っていたのか、5周目で大腿四頭筋が痛くなりこれ以上走ると膝痛になりそうだったので強制終了。 食糧を持たずに走っていたので後半はハンガーノック?になった模様…
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